Tha biadh bheathaichean a’ toirt iomradh air biadh a tha air a dhealbhadh gu sònraichte gus coinneachadh ri feumalachdan beathachaidh cudromach sprèidh. Is e tàthchuid ann am biadh bheathaichean (biadh) pàirt, co-phàirt, measgachadh no co-phàirt sam bith a thèid a chur ris a’ bhiadh bheathaichean agus a tha ga dhèanamh suas. Agus nuair a thaghas tu tàthchuid biadh bheathaichean airson daithead do sprèidh no do chearcan, bu chòir dhut beachdachadh air nithean mar na beathachadh a dh’ fhaodas iad a thabhann, dìth eileamaidean an-aghaidh beathachaidh no puinnseanta, agus na buaidhean a th’ aca air sprèidh.
Tha grìtheidean biadhaidh air an seòrsachadh fo fhreumhan agus tiùban. Ged a thathas a’ meas grìtheidean mar ghràinean arbhair, mèinnirean lorg, geir, agus stuthan cur-ris bìdh mar stuthan amh. Bu chòir cuideachd grìtheidean daithead riatanach a thoirt do sprèidh a choinnicheas ri na feumalachdan aca airson amino-aigéid, vitamain agus mèinnirean sònraichte. Feumaidh iad lùth cuideachd gus obrachadh gu h-àbhaisteach a gheibhear le gualaisg agus pròtainean.
Prìomh Dhleastanas Grìtheidean Biadhaidh Ainmhidhean Càileachdail ann am Sunnd Ainmhidhean
Tha slàinte bheathaichean gu mòr an urra ri biadh a tha a’ nochdadh daithead cothromach. Tha grunn chleachdaidhean àiteachais ann an-diugh a tha dona don àrainneachd agus do bheathaichean, leithid a bhith a’ reamhrachadh crodh air gràn no ann an raointean bìdh. Mar eisimpleir, faodaidh cus arbhair ann am biadh crodh an siostam dìon aca a lagachadh agus an cothroman a mheudachadh a bhith nan vectar airson E. coli.
Airson beathaichean tuathanais, mar as trice bidh arbhar, cruithneachd, agus min-soighe a’ dèanamh suas pàirt mhòr den daithead aca. Gu tric bidh feum air co-phàirtean biadhaidh sònraichte gus casg a chuir air easbhaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann agus gus dèanamh cinnteach à cnàmhadh a h-uile beathachadh riatanach. Tha na h-eileamaidean seo riatanach airson dèanamh cinnteach à beathachadh ceart bheathaichean agus sunnd nan ainmhidhean. Tha na grìtheidean biadhaidh bheathaichean seo a’ tabhann raon farsaing de bhuannachdan a bharrachd, a’ gabhail a-steach a’ chomas buaidh àrainneachdail cinneasachadh bheathaichean a lughdachadh agus aig an aon àm càileachd nan toraidhean bheathaichean crìochnaichte a leasachadh.
Cudromachd tàthchuid bìdh sònraichte
’S e pàirt a th’ ann a thèid a chur ris ann an àireamhan beaga ri biadh gus a chàileachdan a neartachadh no a ghleidheadh. Nam measg tha vitamain, amino-aigéid (blocaichean togail phròtain), stuthan-gleidhidh, agus antioxidants, am measg feadhainn eile. Tha mòran de na grìtheidean sin (leithid blasan agus enzyman) rim faighinn ann an nàdar no faodar an cruthachadh.
Feumaidh iad aon no barrachd de na gnìomhan sònraichte a choileanadh nuair a thèid an cur ri biadh no uisge gus am measar iad mar phàirt biadhaidh sònraichte. A bharrachd air stuthan cur-ris biadhaidh, feumar beagan phàirtean ceadaichte is riatanach eile a chur ris mar ghrìtheidean biadhaidh bheathaichean ann an tuathanachas organach. Nam measg tha earrannan planntrais, vitamain, mèinnirean lorg, crèadh, meanbh-fhàs-bheairtean, aigéid organach, agus enzyman sònraichte.
Tàthchuid a nì am biadh bheathaichean as fheàrr
Tha a’ mhòr-chuid de na pàirtean deatamach ann am biadh bheathaichean tuathanais air an toirt a-steach don bhiadh sprèidh as fheàrr. Ach gus am blas agus an susbaint beathachail a bhrosnachadh, faodaidh tu na grìtheidean biadh bheathaichean a leanas a chur ris.
Feur
Tha grunn sheòrsaichean feòir ann, agus tha gach fear a’ tabhann seata eadar-dhealaichte de bheathachadh. Mar eisimpleir, tha ìrean fosfáit agus calcium ann am feòir alfalfa aithnichte. Dèan cinnteach nach fàs am feòir ro thioram mus cuir thu ris a’ bhiadh airson nan ainmhidhean e. Mura dèan, faodaidh e a dhol dona mus urrainn dhut a thabhann dha na beathaichean agad.
Leasaiche Gràin
’S e seo an roghainn as fheàrr airson a’ gheamhraidh. Bheir na stuthan-leasachaidh seo an dearbh mheud beathachaidh a dh’ fheumas do bheathaichean tuathanais, gu h-àraidh ma bheir thu cearcan dhaibh. Faodaidh àireamh-shluaigh do bheathaichean fàs gu luath. Tha e deatamach am biathadh anns na co-mheasan ceart oir faodaidh stuthan-leasachaidh gràin an dèanamh reamhar gu luath.
Tiugh-chruinneachaidhean
Tha coirce, cruithneachd, eòrna, arbhar, agus stuthan-leasachaidh leaghaidh eile air an toirt a-steach don seo. Thathas ag aithneachadh gu bheil luach beathachaidh àrd ann an dlùth-chruinneachaidhean ach glè bheag de fibre. Faodaidh dlùth-chruinneachaidhean a bhith nan deagh chur-ris don daithead a bheir thu do na beathaichean agad. A’ toirt seachad an dòs cheart, tha fios cuideachd gu bheil e a’ cur casg air duilgheadasan cnàmhaidh.
ionaltradh
Is e seo an roghainn eile as eaconomaiche airson a chur ann am biadh do bheathaichean. Air sgàth cho dùmhail 's a tha e airson beathachadh, bhiodh do sprèidh dèidheil air a bhith ga ithe.
Cleachdadh tàthchuid biadhaidh
Tha tuathanaich an-diugh ag iarraidh biadh a tha sàbhailte, slàn, agus càirdeil don àrainneachd. Tha feum air stuthan cur-ris sònraichte a dh’ fhaodas inneach, blas, emulsify agus biadh a ghleidheadh airson seo. Tha stuthan-gleidhidh nan eisimpleir de ghrìtheidean biadh bheathaichean a chuireas pàirt fallain is beathachail ris agus a chuireas casg air biadh bho bhith a’ crìonadh ro luath airson cearcan, mucan, crodh, laoigh, iasg, agus coineanaich. San fharsaingeachd, is e stuth a th’ ann an tàthchuid biadh sònraichte a bheir buaidh no gnìomh sònraichte san riochd cheart.
Buannachdan cudromach bho ghrìtheidean biadhaidh càileachd
Nuair a thig e gu bhith a’ gabhail a-steach prìomh eileamaidean a tha riatanach gus dèanamh cinnteach à slàinte is sunnd pheataichean is bheathaichean tuathanais, chan eil stuthan amh (leithid cruithneachd is arbhar) leotha fhèin gu tric a’ coinneachadh ris na feumalachdan sin. Tha co-phàirtean bìdh sònraichte, nam measg amino-aigéid, vitamain, agus mèinnirean lorg, riatanach ann an daithead beathach gus casg a chuir air easbhaidhean agus easbhaidhean dona a dh’ fhaodadh a bhith ann agus aig an aon àm a’ toirt aire do fheumalachdan a’ bheathaich aig diofar ìrean beatha.
Faodaidh grìtheidean sònraichte ann am biadh bheathaichean slàinte bheathaichean a leasachadh agus, mar thoradh air sin, strì an aghaidh meanbh-fhàs-bheairtean a dh’ fhaodadh a bhith cunnartach a thogail. Agus iad cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh an iarrtas airson antibiotics ann am beathaichean. Tha na grìtheidean seo a’ dèanamh barrachd air dìreach beathachadh a thoirt seachad gus slàinte is sunnd bheathaichean a chumail suas agus a neartachadh.
- Bidh stuthan cur-ris mothachaidh, leithid blasan agus dathan, a’ neartachadh coltas agus blasad a’ bhiadha agus a’ meudachadh miann an ainmhidh.
- Bidh stuthan cur-ris sò-theicnigeach a’ dèanamh e comasach na beathachadh anns a’ bhiadh a chleachdadh nas èifeachdaiche.
- Tha probiotics, a chumas suas cothromachadh microbiota na h-innidh, agus beirm gnìomhach, a neartaicheas obrachadh an t-siostam cnàmhaidh le bhith a’ cur stad air iomadachadh meanbh-fhàs-bheairtean nach eilear ag iarraidh, nan eisimpleirean ainmeil.
Faigh grìtheidean biadhaidh den chàileachd as àirde
Feumaidh beathaichean tuathanais biadh sàbhailte is fallain gus biadh fallain a chruthachadh do dhaoine. Faodaidh co-phàirtean sònraichte biadh a leasachadh, feartan slàinteil, gleidheadh biadh, agus luach beathachaidh. Bidh SUSTAR a’ toirt seachad grìtheidean biadh bheathaichean àrd-inbhe a tha air an dèanamh freagarrach do riatanasan sònraichte do chruidh, do sprèidh, do chearcan, agus do sprèidh uisgeach.
Tha na grìtheidean riatanach sin uile, leithid mèinnirean lorg, anns a’ bhiadh a tha sinn a’ tabhann agus tha iad air an gleidheadh agus air an dìon bho chrìonadh air adhbhrachadh le meanbh-fhàs-bheairtean leithid fungasan agus bacteria le bhith a’ cleachdadh searbhagan organach. Bidh antioxidants a’ cur casg air oxidation beathachaidh agus a’ leudachadh beatha sgeilp bhiadhan. Bidh iad a’ cumail suas eileamaidean beathachaidh deatamach, nam measg searbhagan geir omega 3 agus omega 6 ann am feòil is iasg. Mar sin, gus dèanamh cinnteach à sunnd do sprèidh, crodh is cearcan, faodaidh tu fios a chuir thugainn aig àm sam bith gus d’ òrdugh a chuir tron làrach-lìn againn https://www.sustarfeed.com/.
Àm puist: 21 Dùbhlachd 2022
